带量食谱
十二月第三周食谱
发布时间：2018-12-14 16:09:44 阅读次数：1923
| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||
| 幼儿园 日期：2018-12-17~2018-12-21 | |||||
| 餐别 | 星期一 2018-12-17 | 星期二 2018-12-18 | 星期三 2018-12-19 | 星期四 2018-12-20 | 星期五 2018-12-21 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 酸奶 125 | 酸奶 125 | 酸奶 125 | 酸奶 125 | 酸奶 125 |
| 椰香小饼 50 | 戚风蛋糕 50 | 奶味提子酥 50 | 蓝莓卷 50 | 大理石饼 50 | |
| 午餐 | 黑米馒头 | 发面烙饼 | 排骨焖饭 | 米饭 | 红枣发糕 |
| 黑米面 20 | 黑芝麻 5 | 稻米 50 | 稻米 50 | 小麦面粉 50 | |
| 小麦面粉 30 | 小麦面粉 50 | 肋排 30 | 西红柿炒鸡蛋 | 枣 10 | |
| 济南木须肉 | 三杯杏鲍菇 | 胡萝卜 20 | 西红柿 60 | 香菇肉末豆腐 | |
| 猪肉 20 | 杏鲍菇 50 | 土豆 20 | 鸡蛋 50 | 豆腐 60 | |
| 土豆 50 | 洋葱 30 | 海米油菜 | 香炸鸡米花 | 猪肉 30 | |
| 木耳 20 | 青椒 30 | 海米 10 | 鸡脯肉 15 | 香菇 20 | |
| 鸡蛋 30 | 胡萝卜 10 | 油菜 30 | 蘑菇蛋花汤 | 卤猪肝 | |
| 香烤培根卷 | 酥鲅鱼 | 萝卜丝疙瘩汤 | 蘑菇 30 | 猪肝 30 | |
| 培根 10 | 鲅鱼 30 | 面粉 20 | 鸡蛋 20 | 七彩汤 | |
| 南瓜 10 | 紫菜虾皮汤 | 青萝卜 30 | 淀粉 10 | 胡萝卜 5 | |
| 洋葱 10 | 紫菜 30 | 鸡蛋 20 | 香菇 5 | ||
| 菠菜鸡蛋汤 | 虾皮 5 | 虾皮 5 | 火腿肠 5 | ||
| 菠菜 30 | 鸡蛋 20 | 金针菇 5 | |||
| 鸡蛋 20 | 淀粉 10 | 鸡蛋 10 | |||
| 淀粉 10 | 细香葱 5 | ||||
| 下午点心 | 梨 50 | 香蕉 50 | 烤地瓜 50 | 苹果 50 | 橙子 50 |
| 橘子 50 | 柚子 50 | 圣女果 50 | 橘子 50 | 香蕉 50 | |
| 晚餐 | 米饭 | 米饭 | 胡萝卜素包子 | 披萨 | 茶叶蛋 |
| 稻米 50 | 稻米 50 | 鸡蛋 10 | 小麦面粉 30 | 鸡蛋 60 | |
| 红烧冬瓜 | 火腿西兰花 | 胡萝卜 20 | 青椒 10 | 茶叶 5 | |
| 猪肉 30 | 西兰花 50 | 小麦面粉 50 | 火腿 10 | 八宝粥 | |
| 冬瓜 80 | 火腿片 30 | 干木耳 5 | 番茄酱 5 | 莲子 5 | |
| 西葫鸡蛋汤 | 小白菜丸子汤 | 杂粮粥 | 干酪 10 | 花生仁 10 | |
| 西葫芦 30 | 鸡蛋 10 | 赤豆 10 | 红豆小汤圆 | 核桃 10 | |
| 鸡蛋 20 | 小白菜 20 | 燕麦片 10 | 红豆 30 | 梗米 20 | |
| 淀粉 10 | 鸡脯丸子 10 | 高粱米 10 | 黑芝麻汤圆 30 | 绿豆 10 | |
| 绿豆 10 | 赤豆 10 | ||||
| 黄豆 10 | 稻米 30 | ||||
| 稻米 10 | 枣 5 | ||||
| 另外，本食谱中各天含有：油15.00克,盐3.00克,糖7.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||
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