星期

餐点

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点

大地鲜牛奶

125g

切片50g

大地鲜牛奶

125g

小鱼果50g

大地鲜牛奶

125g

开口笑50g

大地鲜牛奶

125g

枣糕50g

大地鲜牛奶

125g

苏打饼干50g

主班厨师

黄都成

马明柱

黄都成

马明柱

黄都成

午餐

米饭

小鸡炖蘑菇

海米油菜

大米50g

小笨鸡80g

蘑菇30g

上海青30g

海米10g

花生油15g

葱油饼

博山烩菜

酱烤鱿鱼

金针菇鸡蛋汤

面粉50g

葱花5g

猪肉丸子30g

白菜30g

豆腐30g

鱿鱼30g

金针菇30g

鸡蛋20g

淀粉10g

花生油15g

米饭

西红柿炖牛腩

炸萝卜丸子

菠菜炒鸡蛋

大米50g

牛腩60g

西红柿50g

青萝卜30g

面粉20g

菠菜30g

鸡蛋20g

花生油15g

黑芝麻馒头

栗子土豆红烧肉

紫菜虾皮汤

面粉50g

黑芝麻10g

猪肉60g

土豆30g

栗子30g

紫菜30g

虾皮10g

淀粉10g

花生油15g

酱香饼

大丰收

银耳莲子羹

面粉50g

酱料5g

排骨60g

玉米30g

海带30g

银耳20g

莲子20g

花生油15g

下午点

柚子50g

香蕉50g

苹果50g

橘子50g

烤地瓜50g

橙子50g

火龙果50g

梨50g

水煮花生50g

苹果50g

晚餐

发面饼

清炖羊排

青椒炒鸡蛋

面粉50g

羊排60g

山药20g

胡萝卜20g

青椒30g

鸡蛋20g

花生油10g

土豆腊肉饭

萝卜丝虾皮汤

大米50g

广式香肠20g

土豆20g

胡萝卜20g

青萝卜30g

虾皮10g

鸡蛋20g

淀粉10g

花生油15g

豆沙包

大虾炖冬瓜

面粉50g

豆沙20g

冬瓜80g

大虾30g

花生油10g

米饭

蒜黄炒鸡蛋

玉米羹

米饭50g

蒜黄60g

鸡蛋50g

玉米30g

糖5g

花生油10g

时蔬面片

面片60g

猪肉10g

西红柿20g

油菜30g

花生油10g

平均日用量

粮150g、蔬菜、豆类220g、肉50—100g、油25g、蛋50g、奶类150—250（g）