带量食谱
十月第四周食谱
发布时间：2018-12-11 12:11:30 阅读次数：1073
| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||
| 幼儿园 日期：2018-10-29~2018-11-02 | |||||
| 餐别 | 星期一 2018-10-29 | 星期二 2018-10-30 | 星期三 2018-10-31 | 星期四 2018-11-01 | 星期五 2018-11-02 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 125 | 牛奶 125 | 牛奶 125 | 牛奶 125 | 牛奶 125 |
| 蛋糕卷 50 | 薄脆饼干 50 | 丹麦面包 50 | 小麻花 50 | 枣糕 50 | |
| 午餐 | 米饭 | 米饭 | 葱油饼 | 米饭 | 馅饼 |
| 稻米 50 | 稻米 50 | 小葱 5 | 稻米 50 | 小麦面粉 30 | |
| 菠菜炒鸡蛋 | 红烧茄子 | 小麦面粉 50 | 土豆红烧肉 | 猪肉 10 | |
| 鸡蛋 30 | 猪肉 30 | 芹香木耳 | 猪肉 60 | 包菜 20 | |
| 菠菜 60 | 茄子 80 | 木耳 30 | 土豆 50 | 清炒豆芽 | |
| 京酱肉丝 | 椒盐鸡米花 | 芹菜茎 50 | 蒜蓉小白菜 | 绿豆芽 30 | |
| 猪肉 30 | 鸡胸脯肉 30 | 猪肉 30 | 大蒜 5 | 小香葱 5 | |
| 黄瓜 20 | 椒盐 2 | 酥鲅鱼 | 小白菜 30 | 大米南瓜粥 | |
| 豆腐皮 10 | 木耳菜鸡蛋汤 | 鲅鱼 30 | 紫菜虾皮汤 | 大米 30 | |
| 金针菇鸡蛋汤 | 木耳菜 30 | 萝卜丝虾皮汤 | 紫菜 30 | 南瓜 20 | |
| 鸡蛋 20 | 鸡蛋 20 | 鸡蛋 20 | 虾皮 5 | ||
| 金针菇 30 | 面粉 10 | 青萝卜 30 | 鸡蛋 20 | ||
| 面粉 10 | 虾皮 5 | 淀粉 10 | |||
| 面粉 10 | |||||
| 下午点心 | 橘子 50 | 蒸胡萝卜 50 | 秋月梨 50 | 烤地瓜 50 | 香蕉 50 |
| 香蕉 50 | 苹果 50 | 橘子 50 | 蜜柚 50 | 冬枣 50 | |
| 晚餐 | 肉卷 | 豆沙包 | 米饭 | 五香花卷 | 卤鸡蛋 |
| 大葱 10 | 小麦面粉 50 | 稻米 50 | 小麦面粉 50 | 鸡蛋 60 | |
| 猪肉 25 | 豆沙 20 | 肉末豆腐 | 五香粉 5 | 八宝粥 | |
| 小麦面粉 40 | 醋溜西葫 | 豆腐 80 | 红烧冬瓜 | 莲子 5 | |
| 玉米糊糊 | 猪肉 30 | 猪肉 30 | 猪肉 30 | 花生仁 10 | |
| 玉米面 30 | 西葫芦 80 | 丝瓜蛋花汤 | 冬瓜 80 | 核桃 10 | |
| 蘑菇鸡蛋汤 | 鸡蛋 20 | 菠菜鸡蛋汤 | 特等梗米 20 | ||
| 蘑菇 30 | 丝瓜 30 | 菠菜 30 | 绿豆 10 | ||
| 鸡蛋 20 | 面粉 10 | 鸡蛋 20 | 赤豆 10 | ||
| 面粉 10 | 面粉 10 | 稻米 30 | |||
| 枣 10 | |||||
| 另外，本食谱中各天含有：油15.00克,盐3.00克,糖7.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||
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