带量食谱
九月第一周食谱
发布时间：2018-12-11 11:57:50 阅读次数：920
| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||
| 幼儿园 日期：2018-09-03~2018-09-07 | |||||
| 餐别 | 星期一 2018-09-03 | 星期二 2018-09-04 | 星期三 2018-09-05 | 星期四 2018-09-06 | 星期五 2018-09-07 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 鸭梨 50 | 苹果 50 | 鸭梨 50 | 香蕉 50 | 西瓜 50 |
| 香蕉 50 | 巨峰葡萄 50 | 橘子 50 | 哈密瓜 50 | 桃子 50 | |
| 午餐 | 米饭 | 馅饼 | 米饭 | 胡萝卜素包子 | 米饭 |
| 稻米 50 | 猪肉 20 | 稻米 50 | 鸡蛋 10 | 稻米 50 | |
| 鱼香肉丝 | 包菜 20 | 西红柿炒鸡蛋 | 胡萝卜 20 | 翡翠豆腐 | |
| 干木耳 5 | 小麦面粉 30 | 西红柿 60 | 小麦面粉 50 | 猪肉 30 | |
| 猪肉 30 | 清炒豆芽 | 鸡蛋 50 | 干木耳 5 | 豆腐 60 | |
| 蒜苔 50 | 绿豆芽 30 | 卤猪肝 | 七彩汤 | 油菜 20 | |
| 胡萝卜 30 | 紫菜虾皮汤 | 猪肝 30 | 胡萝卜 5 | 烤翅根 | |
| 青椒炒鸡蛋 | 紫菜 10 | 金针菇鸡蛋汤 | 香菇 5 | 翅根 30 | |
| 鸡蛋 10 | 虾皮 5 | 鸡蛋 20 | 火腿肠 5 | 菠菜鸡蛋汤 | |
| 青椒 20 | 鸡蛋 20 | 金针菇 30 | 金针菇 5 | 菠菜 30 | |
| 玉米糊糊 | 淀粉 10 | 淀粉 10 | 鸡蛋 10 | 鸡蛋 20 | |
| 玉米面 30 | 细香葱 5 | 淀粉 10 | |||
| 下午点心 | 牛奶 125 | 牛奶 125 | 烤地瓜 50 | 盐水毛豆 50 | 牛奶 125 |
| 大理石饼干 50 | 蓝莓卷 50 | 牛奶 125 | 牛奶 125 | 小桃酥 50 | |
| 晚餐 | 肉卷 | 米饭 | 黑米馒头 | 米饭 | 肉丝面 |
| 小麦面粉 40 | 稻米 50 | 小麦面粉 30 | 稻米 50 | 面条 60 | |
| 猪肉 25 | 红烧冬瓜 | 黑米面 20 | 山芹炒百合 | 猪肉 10 | |
| 大葱 10 | 猪肉 30 | 洋葱炒肉 | 芹菜茎 50 | 白菜 20 | |
| 小米绿豆粥 | 冬瓜 80 | 五花猪 30 | 百合 20 | ||
| 绿豆 10 | 西葫鸡蛋汤 | 洋葱 80 | 萝卜丝疙瘩汤 | ||
| 小米 20 | 西葫芦 30 | 木耳菜鸡蛋汤 | 小麦面粉 20 | ||
| 鸡蛋 20 | 木耳菜 30 | 青萝卜 30 | |||
| 淀粉 10 | 鸡蛋 20 | 鸡蛋 20 | |||
| 淀粉 10 | |||||
| 另外，本食谱中各天含有：油15.00克,盐3.00克,糖7.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||
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