带量食谱
九月第二周食谱
发布时间：2018-12-11 11:59:48 阅读次数：963
| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||
| 幼儿园 日期：2018-09-10~2018-09-14 | |||||
| 餐别 | 星期一 2018-09-10 | 星期二 2018-09-11 | 星期三 2018-09-12 | 星期四 2018-09-13 | 星期五 2018-09-14 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 西瓜 50 | 苹果 50 | 鸭梨 50 | 西瓜 50 | 鸭梨 50 |
| 香蕉 50 | 巨峰葡萄 50 | 香蕉 50 | 桃子 50 | 橘子 50 | |
| 午餐 | 米饭 | 奶香烤饼 | 米饭 | 红枣发糕 | 紫米饭 |
| 稻米 50 | 小麦面粉 50 | 稻米 50 | 小麦面粉 50 | 黑米 20 | |
| 白菜炖豆腐 | 牛奶 10 | 冬瓜炖排骨 | 枣 10 | 稻米 30 | |
| 猪肉 20 | 香菇油菜 | 排骨 50 | 有机花菜炒肉 | 山珍牛仔粒 | |
| 白菜 60 | 油菜 50 | 冬瓜 60 | 有机花菜 80 | 牛肉 30 | |
| 豆腐 50 | 香菇 30 | 萝卜丝炒虾皮 | 猪肉 30 | 彩椒 10 | |
| 粉条 10 | 京酱肉丝 | 虾皮 5 | 宫保鸡丁 | 洋葱 5 | |
| 盐水虾 | 猪肉 30 | 青萝卜 30 | 鸡胸脯肉 20 | 香菇 5 | |
| 活虾 30 | 黄瓜 20 | 粉条 5 | 黄瓜 10 | 彩椒土豆丝 | |
| 菠菜鸡蛋汤 | 豆腐皮 10 | 红豆小汤圆 | 胡萝卜 10 | 土豆 50 | |
| 菠菜 30 | 丝瓜蛋花汤 | 赤豆 30 | 花生仁 5 | 彩椒 20 | |
| 鸡蛋 20 | 鸡蛋 20 | 黑芝麻汤圆 30 | 豌豆 5 | 黄瓜鸡蛋虾皮汤 | |
| 淀粉 10 | 丝瓜 30 | 紫菜蛋花汤 | 淀粉 10 | ||
| 淀粉 10 | 紫菜 30 | 鸡蛋 20 | |||
| 鸡蛋 20 | 黄瓜 30 | ||||
| 淀粉 10 | 虾皮 5 | ||||
| 下午点心 | 酸奶 125 | 酸奶 125 | 酸奶 125 | 酸奶 125 | 酸奶 125 |
| 手指饼干 50 | 小麻花 50 | 蒸南瓜 50 | 红豆切片 50 | 葱香饼干 50 | |
| 晚餐 | 什锦切饼 | 米饭 | 豆沙包 | 米饭 | 炝锅蝴蝶面 |
| 小麦面粉 50 | 稻米 50 | 小麦面粉 50 | 稻米 50 | 面条 60 | |
| 胡萝卜 10 | 包菜翅丝 | 豆沙 20 | 醋溜西葫 | 猪肉 10 | |
| 西葫芦 10 | 猪肉 30 | 老北京疙瘩汤 | 西葫芦 80 | 油菜 20 | |
| 土豆 10 | 包菜 60 | 西红柿 10 | 猪肉 30 | ||
| 大米地瓜粥 | 西红柿 30 | 鸡蛋 20 | 玉米糊糊 | ||
| 大米 30 | 粉丝 5 | 小麦面粉 30 | 玉米面 30 | ||
| 地瓜 20 | 小米瘦肉粥 | ||||
| 小米 50 | |||||
| 猪肉(瘦) 5 | |||||
| 另外，本食谱中各天含有：油15.00克,盐3.00克,糖7.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||
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