带量食谱
九月第三周食谱
发布时间：2018-12-11 12:01:05 阅读次数：924
| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||
| 幼儿园 日期：2018-09-17~2018-09-21 | |||||
| 餐别 | 星期一 2018-09-17 | 星期二 2018-09-18 | 星期三 2018-09-19 | 星期四 2018-09-20 | 星期五 2018-09-21 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 苹果 50 | 橘子 50 | 梨 50 | 西瓜 50 | 梨 50 |
| 香蕉 50 | 桃子 50 | 巨峰葡萄 50 | 香蕉 50 | 橘子 50 | |
| 午餐 | 燕麦馒头 | 米饭 | 米饭 | 莲藕肉包 | 南瓜饼 |
| 燕麦片 10 | 稻米 50 | 稻米 50 | 大葱 5 | 南瓜 20 | |
| 小麦面粉 40 | 土豆红烧肉 | 西红柿炒鸡蛋 | 莲藕 20 | 小麦面粉 30 | |
| 木须肉 | 五花猪肉 60 | 西红柿 60 | 猪肉 10 | 芹菜炒香干 | |
| 猪肉 30 | 土豆 50 | 鸡蛋 50 | 小麦面粉 30 | 芹菜 60 | |
| 黄瓜 30 | 粉蒸时疏 | 酥鲅鱼 | 萝卜虾皮疙瘩汤 | 豆腐干 50 | |
| 鸡蛋 30 | 豆角 20 | 鲅鱼 30 | 小麦面粉 20 | 猪肉 10 | |
| 干木耳 5 | 胡萝卜 5 | 菠菜鸡蛋汤 | 虾皮 5 | 椒盐鸡米花 | |
| 香烤培根卷 | 干木耳 5 | 菠菜 30 | 青萝卜 30 | 鸡胸脯肉 30 | |
| 培根 10 | 玉米面 5 | 鸡蛋 20 | 鸡蛋 20 | 金针菇鸡蛋汤 | |
| 南瓜 10 | 小麦面粉 5 | 淀粉 10 | 鸡蛋 20 | ||
| 洋葱 10 | 蘑菇鸡蛋汤 | 金针菇 30 | |||
| 红豆小汤圆 | (鲜)蘑菇 30 | 淀粉 10 | |||
| 赤豆 30 | 鸡蛋 20 | ||||
| 黑芝麻汤圆 30 | 淀粉 10 | ||||
| 下午点心 | 牛奶 125 | 牛奶 125 | 牛奶 125 | 牛奶 125 | 牛奶 125 |
| 椰香小饼 50 | 牛角包 50 | 烤地瓜 50 | 盐水花生 50 | 龙背 50 | |
| 晚餐 | 米饭 | 肉卷 | 馅饼 | 红豆米饭 | 卤鸡蛋 |
| 稻米 50 | 大葱 10 | 小麦面粉 50 | 稻米 40 | 鸡蛋 60 | |
| 蚝油豆腐 | 猪肉 25 | 西葫芦 20 | 赤豆 10 | 八宝粥 | |
| 豆腐 40 | 小麦面粉 40 | 鸡蛋 10 | 肉末茄子 | 干莲子 5 | |
| 猪肉 15 | 紫薯大米粥 | 小米绿豆粥 | 猪肉(瘦) 30 | 花生仁(生) 10 | |
| 丝瓜蛋花汤 | 大米 30 | 绿豆 10 | 茄子 80 | 核桃 10 | |
| 鸡蛋 20 | 紫薯 20 | 小米 20 | 紫菜黄瓜汤 | 特等梗米 20 | |
| 丝瓜 30 | 鸡蛋 20 | 绿豆 10 | |||
| 淀粉 10 | 黄瓜 10 | 赤豆 10 | |||
| (干)紫菜 10 | 稻米 30 | ||||
| 淀粉 10 | 枣(干) 5 | ||||
| 另外，本食谱中各天含有：油15.00克,盐3.00克,糖7.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||
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