带量食谱
九月第四周食谱
发布时间：2018-12-11 12:02:17 阅读次数：973
| 一周食谱(单人，重量单位：克) | ||||||
| 幼儿园 日期：2018-09-25~2018-09-30 | ||||||
| 餐别 | 星期二 2018-09-25 | 星期三 2018-09-26 | 星期四 2018-09-27 | 星期五 2018-09-28 | 星期六 2018-09-29 | 星期日 2018-09-30 |
| 菜名和食物重量 | 菜名和食物重量 | 菜名和食物重量 | 菜名和食物重量 | 菜名和食物重量 | 菜名和食物重量 | |
| 上午点 | 冬枣 50 | 苹果 50 | 梨 50 | 冬枣 50 | 苹果 50 | 梨 50 |
| 橘子 50 | 香蕉 50 | 火龙果 50 | 桃子 50 | 橘子 50 | 香蕉 50 | |
| 午餐 | 肉松卷 | 米饭 | 玉米面发糕 | 米饭 | 葱油饼 | 手抓饭 |
| 猪肉松 5 | 稻米 50 | 玉米面 20 | 稻米 50 | 小葱 5 | 稻米 50 | |
| 小麦面粉 30 | 大盘鸡 | 小麦粉 30 | 红烧冬瓜 | 小麦粉 50 | 猪肉 10 | |
| 沙拉酱 5 | 土豆 50 | 大虾炖豆腐 | 猪肉 30 | 什锦菜 | 胡萝卜 10 | |
| 火腿 5 | 鸡腿 60 | 豆腐 80 | 冬瓜 80 | 猪肉 20 | 清炒豆芽 | |
| 全脂奶粉 5 | 青椒 10 | 大虾 30 | 珍珠丸子 | 土豆 30 | 绿豆芽 30 | |
| 包菜翅丝 | 海米油菜 | 荷包蛋蒸茄子 | 糯米 5 | 胡萝卜 30 | 丝瓜蛋花汤 | |
| 包菜 80 | 海米 10 | 油酱料 5 | 猪肉 20 | 香菇 20 | 鸡蛋 20 | |
| 猪肉 30 | 油菜 30 | 猪肉 5 | 大葱 5 | 卤牛肉 | 丝瓜 30 | |
| 粉丝 5 | 金针菇鸡蛋汤 | 鸡蛋 5 | 菠菜鸡蛋汤 | 牛肉 30 | 面粉 10 | |
| 老北京疙瘩汤 | 鸡蛋 20 | 茄子 30 | 菠菜 30 | 紫菜蛋花汤 | ||
| 西红柿 10 | 金针菇 30 | 黄瓜鸡蛋汤 | 鸡蛋 20 | (干)紫菜 10 | ||
| 鸡蛋 20 | 面粉 10 | 面粉 10 | 面粉 10 | 鸡蛋 20 | ||
| 面粉 30 | 鸡蛋 20 | 面粉 10 | ||||
| 黄瓜 30 | ||||||
| 下午点 | 酸奶 125 | 酸奶 125 | 酸奶 125 | 酸奶 125 | 酸奶 125 | 酸奶 125 |
| 蛋黄饼干 50 | 烤地瓜 50 | 丹麦面包 50 | 盐水花生 50 | 薄脆饼干 50 | 椰子千层 50 | |
| 晚餐 | 米饭 | 糖包 | 米饭 | 酱香饼 | 米饭 | 肉丝面 |
| 稻米 50 | 红糖 5 | 稻米 50 | 小麦面粉 50 | 稻米 50 | 面条 60 | |
| 醋溜西葫 | 小麦面粉 50 | 青椒炒鸡蛋 | 油酱料 10 | 洋葱炒肉片 | 猪肉 10 | |
| 猪肉 30 | 三鲜丸子汤 | 鸡蛋 30 | 白菜咸粥 | 猪肉 30 | 油菜 20 | |
| 西葫芦 80 | 西红柿 10 | 青椒 60 | 猪肉 5 | 洋葱 80 | ||
| 玉米糊糊 | 油菜 10 | 小米南瓜粥 | 白菜 20 | 萝卜丝虾皮汤 | ||
| 玉米面 30 | 面粉 10 | 小米 30 | 稻米 30 | 鸡蛋 20 | ||
| 丸子 20 | 南瓜 20 | 青萝卜 30 | ||||
| 虾皮 5 | ||||||
| 面粉 10 | ||||||
| 另外，本食谱中各天含有：油15.00克,盐3.00克,糖7.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | ||||||
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