带量食谱
十月第一周食谱
发布时间：2018-12-11 12:05:23 阅读次数：966
| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||
| 幼儿园 日期：2018-10-08~2018-10-12 | |||||
| 餐别 | 星期一 2018-10-08 | 星期二 2018-10-09 | 星期三 2018-10-10 | 星期四 2018-10-11 | 星期五 2018-10-12 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 125 | 牛奶 125 | 牛奶 125 | 牛奶 125 | 牛奶 125 |
| 蓝莓卷 50 | 大理石饼干 50 | 奶油方块 50 | 戚风蛋糕 50 | 奶味提子酥 50 | |
| 午餐 | 米饭 | 米饭 | 黑米馒头 | 葱油卷 | 香烤南瓜饼 |
| 稻米 50 | 稻米 50 | 小麦面粉 30 | 小麦面粉 50 | 小麦面粉 30 | |
| 大丰收 | 西红柿炒鸡蛋 | 黑米面 20 | 大葱 5 | 南瓜 20 | |
| 排骨 50 | 西红柿 60 | 里脊炖白菜 | 开洋唐菜 | 黑芝麻 5 | |
| 莲藕 30 | 鸡蛋 50 | 炸里脊 30 | 油菜 80 | 醋溜西葫 | |
| 鲜玉米 30 | 卤鸭胗 | 白菜 50 | 鸡蛋 30 | 猪肉 30 | |
| 海带 20 | 鸭胗 30 | 豆腐 30 | 虾米 10 | 西葫芦 80 | |
| 红豆小汤圆 | 菠菜鸡蛋汤 | 清炒胡萝卜丝 | 烤翅根 | 干炸龙利鱼 | |
| 赤豆 30 | 菠菜 30 | 胡萝卜 30 | 翅根 30 | 龙利鱼 30 | |
| 黑芝麻汤圆 30 | 鸡蛋 20 | 丝瓜蛋花汤 | 萝卜丝疙瘩汤 | 玉米蛋花汤 | |
| 面粉 10 | 鸡蛋 20 | 小麦面粉 20 | 鸡蛋 20 | ||
| 丝瓜 30 | 青萝卜 30 | 玉米梗 30 | |||
| 面粉 10 | 鸡蛋 20 | ||||
| 下午点心 | 西瓜 50 | 梨 50 | 橘子 50 | 西瓜 50 | 梨 50 |
| 香蕉 50 | 冬枣 50 | 烤地瓜 50 | 盐水花生 50 | 香蕉 50 | |
| 晚餐 | 什锦土豆饼 | 包菜肉包 | 米饭 | 米饭 | 五彩炒饭 |
| 面包糠 5 | 小麦面粉 30 | 稻米 50 | 稻米 50 | 胡萝卜 20 | |
| 火腿 5 | 包菜 20 | 红烧冬瓜 | 肉末茄子 | 香大米 50 | |
| 胡萝卜 10 | 猪肉 10 | 猪肉 30 | 猪肉 30 | 鸡蛋 10 | |
| 土豆 20 | 红枣银耳羹 | 冬瓜 80 | 茄子 80 | 黄瓜 20 | |
| 番茄酱 2 | 大枣 10 | 紫菜黄瓜汤 | 木耳菜鸡蛋汤 | 七彩汤 | |
| 小米绿豆粥 | 银耳 20 | 鸡蛋 20 | 木耳菜 30 | 胡萝卜 5 | |
| 绿豆 10 | 黄瓜 10 | 鸡蛋 20 | 香菇 5 | ||
| 小米 20 | (干)紫菜 10 | 面粉 10 | 火腿肠 5 | ||
| 面粉 10 | 金针菇 5 | ||||
| 鸡蛋 10 | |||||
| 细香葱 5 | |||||
| 另外，本食谱中各天含有：油15.00克,盐3.00克,糖7.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||
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