东营市实验幼儿园晨晖分园(秋季)幼儿食谱(周)
时间:2015年9月21日—2015年9月25日
星期 餐点 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午点 |
得益鲜牛奶 150g 切片50g |
得益鲜牛奶 150g 锅巴50g |
得益鲜牛奶 150g 麻花50g |
得益鲜牛奶150g 军旗饼干50g |
得益鲜牛奶 150g 饺子饼50g |
主班厨师 |
杨洪波 |
马明柱 |
杨洪波 |
马明柱 |
杨洪波 |
午餐 |
米饭 芹菜炒香菇 珍珠丸子 紫菜虾皮汤 大米50g 糯米10g 猪肉50g 芹菜60g 香菇20g 胡萝卜10g 紫菜30g 鸡蛋20g 虾皮5g 淀粉10g 花生油15g |
葱油饼 虎头鸡 洋葱炒鸡蛋 面粉50g 葱花5g 鸡肉50g 粉条10g 白菜30g 豆腐30g 洋葱30g 鸡蛋20g 花生油15g |
奶香馒头 糯米藕 西红柿炒鸡蛋 糯米20g 藕20g 面粉50g 西红柿60g 鸡蛋50g 花生油15g |
黑米发糕 糖醋排骨 豆角炒肉 面粉30g 黑米20g 小排30g 豆角80g 猪肉30g 花生油15g |
米饭 木须肉 鲫鱼汤 大米50g 猪肉30g 黄瓜60g 木耳20g 鸡蛋30g 鲫鱼30g 花生油15g |
下午点 |
西瓜50g 香蕉50g |
桔子50g 葡萄50g |
梨50g 火龙果50g |
哈密瓜50g 香蕉50g |
苹果50g 葡萄50g |
晚餐 |
肉卷 地瓜粥 面粉50g 猪肉50g 葱5g 大米30g 地瓜20g 花生油10g |
米饭 西兰花炒肉 菠菜鸡蛋汤 大米50g 猪肉30g 西兰花80g 西红柿10g 菠菜30g 鸡蛋20g 淀粉10g 花生油10g |
中式汉堡 萝卜疙瘩汤 面粉50g 火腿20g 萝卜30g 虾皮5g 鸡蛋20g 花生油10g |
米饭 红烧冬瓜 丝瓜鸡蛋汤 大米50g 葱5g 盐5g 猪肉30g 冬瓜80g 丝瓜30g 鸡蛋20g 花生油10g |
肉丝面 面条60g 猪肉20g 油菜30g 花生油8g
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平均日用量 |
粮150g、蔬菜、豆类220g、肉50—100g、油25g、蛋50g、奶类150—250(g) |